कौन से फल में सबसे ज्यादा आयरन पाया जाता है?

आइये जानते है कुछ ऐसे ही फ्रूट और सब्जी के बारे में जिनसे हम अपने आयरन की कमी पूरी कर सकते हैं :

चुकंदर
आंवला और जामुन
पिस्ता
नींबू
अनार
सेब
पालक
सूखी किशमिश